こんにちは、山崎千夏です。
今日から、あなたに＜脳の取扱説明書＞を渡します。
学校では、数学にも英語にも教科書があるのに、
毎日一番使っている＜自分の脳＞の教科書だけは、誰もくれない。
おかしいと思わない？
私はこれまで、1,000名を超える大人のコーチングをしてきました。
その大人たちが泣きながら外している＜思い込み＞は、
ほとんど全部、あなたの年齢の頃にインストールされたものです。
だったら、今、知っておいたほうがいい。
あなたは、誰かの期待どおりの自分を演じて生きたいですか？
それとも、＜本当の自分＞で生きたいですか？
— 山崎千夏（NLPマスタートレーナー）
大人になってから外す＜思い込み＞のほとんどは、10代のうちにインストールされたもの。だったら、インストールされる前に、脳のしくみを知っておいたほうがいい。Teen NLPは、いじめのない世界・思いやりのある世界・若い人が自分の力で選ぶ世界という千夏のビジョンから生まれました。
「自分は頭が良くない」「自分はそういうタイプじゃない」。大人のクライアントが20年後にお金を払って外す＜思い込み＞は、ちょうどこの年齢で作られます。
「空気を読め」「目立つな」——学校や社会の刷り込みが固まっていく時期。その前に、自分のフィルターのしくみを知っておく。
「本当の自分って誰？」という問いが切実になる年齢。誰かにならなくていい。それがこのコースの土台にある価値観です。
毎週：千夏本人のコア動画（10〜15分）＋365ライブラリからの毎日2〜3分のショート動画＋修了コーチによるライブグループセッション＋実生活ミッション＋AIフォローアップ。
アイデンティティと自分らしさ。NLP＝脳の取扱説明書、VAKOG（五感タイプ）診断。
省略・歪曲・一般化。グループチャットのすれ違いは、フィルターの違いで説明できる。
体を変えれば状態が変わる。テスト・試合・発表のための＜自信のアンカー＞づくり。
NLPは電気と同じ——街を照らすことも、感電させることもできる。リフレーミングと＜良いことにだけ使う＞約束。
世界のトップ交渉人が実際にやっていることを、15歳で手に入れる。親に「ちゃんと聞いてもらう」話し方。
「数学が苦手」「自分は内気」はどこから来たのか。気づいて、証拠を疑って、選び直す。
結果に違いをもたらすのは、何よりも行動の量。24時間以内の最初の一歩まで落とし込む目標設定。
幸せに生きる人には、人・社会・自然を思いやる余裕がある。卒業制作＜マイ取扱説明書＞。
| 期間 | 全8週間（週1モジュール）。Kids NLP（6週間）より深く、大人の15ユニットより短く。 |
|---|---|
| 動画 | 週1本のコアレッスン（10〜15分）＋365ライブラリからの毎日2〜3分の「シャワー」クリップ。 |
| 学ぶ技術 | NLPコミュニケーションモデル（簡易版）／VAKOG／リフレーミング／アンカリング／生理反応からの状態変化／ラポール／目標設定（ウェルフォームド・ゴール）。 |
| 扱わない技術 | タイムラインセラピー®・深いビリーフチェンジ・トラウマに触れる介入は一切扱いません（大人のオンラインコースと同じルール。未成年にはさらに厳格に適用）。 |
| 運営体制 | 千夏＝マスターティーチャー（収録動画）／修了コーチ＝毎週のライブグループ進行／Chinatsu AI＝24時間のQ&A練習相手／365シャワー＝毎日の配信／保護者＝週1ダイジェストでの見守り。 |
| 安全ルール | ライブは必ず認定修了コーチ同席のグループのみ。申込時に保護者同意。メンタルヘルスに関わる事案はコーチングせず、保護者・専門家におつなぎします。 |
Kids NLPでは保護者が「練習パートナー」でした。10代に必要なのは自立。保護者はセッションには同席せず、週1回の1枚ダイジェスト（「今週学んでいること・説教せずに支える方法」）を受け取ります。
千夏の365日動画アーカイブ「365 Chinatsu's Shower of Words」（月額US$10のサブスクリプション）から、10代向けにタグ付けされたクリップを毎日お届けします。
| タグ | 10代向けフレーム |
|---|---|
| アイデンティティ／自己愛 | 「あなたが誰かを決めるのは、誰？」 |
| 感情／落ち着き | 「状態に振り回されるな。状態を運転しろ」 |
| 思い込み／パターン | 「自分でインストールした覚えのないソフトは、削除していい」 |
| コミュニケーション／信頼 | 「叫ばずに、わかってもらう」 |
| 行動／継続 | 「行動の量が結果を決める」 |
| 夢／未来 | 「夢をあきらめるな」 |
| 貢献 | 「幸せな人には、優しくする余裕がある」 |
卒業後は、次の世代のガイドになる道が用意されています。保護者の方には、大人向けMini NLP／プラクティショナーコースへの案内も届きます。